Augenringe loswerden: die besten Tricks gegen dunkle Schatten

Augenringe loswerden: Aufgepasst Jungs – so werdet ihr Augenringe ein für alle Mal los!

Reden wir nicht zu viel, wir alle kennen sie und haben immer wieder mit ihnen zu kämpfen: Der dunkle Kreis! Ja, diese hässlichen Schatten unter den Augen, die uns müde und älter aussehen lassen, als wir sind. Aber warum sollten wir uns mit Panda-Augen oder Waschbär-Augen beschäftigen, da manchmal Augenringe entstehen? (Lesen Sie auch: Fühlen Sie sich ständig müde und erschöpft? Das kann helfen!)

Wie entsteht der dunkle Kreis?

Die Haut unter den Augen ist besonders dünn und zart, und im Bereich der Haut befinden sich viele kleine Tumore oder Blutgefäße. Die dunkle Farbe entsteht durch Flüssigkeits- und Sauerstoffmangel – Blut ohne Sauerstoff ist dunkler und durch die feine Haut besser sichtbar. Das bedeutet auch: Je heller die Haut, desto besser sieht man die Muskulatur.

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Die Ursache für Augenringe

Die dunklen Schatten in den Augen sind in der Regel auf die durchscheinenden Gefäße zurückzuführen, die auftreten können, das Ergebnis unzureichender Symptome oder das Ergebnis nach jahrelangem Nikotin-, Drogen- und Alkoholkonsum. Auch Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen können die Ursache sein.

Außerdem können zu viel UV-Belastung und Hauterkrankungen dunkle Augenringe verursachen – dann aber durch Hyperpigmentierung der Hautschichten. Eine andere Form von Augenringen kann der Gewichtsverlust sein, der etwas Fett unter die weiche Haut bringt und so die Haut vor dem Dehnen transparenter macht. (Lesen Sie auch: Pigment entfernen – so geht’s!)

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Augenringe und unser Essen

Aber unsere Nahrung kann immer noch die Dunkelheit unterstützen. Eine Studie der Oxford Academics, bezüglich des Verzehrs kohlenhydratreicher Nahrung und der Wirkung der Insulinausschüttung und Blutdruckkontrolle, lässt den Schluss zu, dass viele Kohlenhydrate den Natriumspiegel im Körper erhöhen können. Auch dies ist mit Flüssigkeitsablagerungen und damit Schwellungen im Auge verbunden. Ein weiterer Grund ist, Salz zu essen.

Warum sind Augenringe schlimmer als morgens?

Nicht wenige Menschen leiden vor allem morgens nach dem Aufwachen unter den Folgen der Nacht – die Lymphzirkulation ist noch eingeschränkt, die Gewebeflüssigkeit gestaut. Leichte Schwellungen und eine plötzliche Dehnung der weichen Haut lassen die Äderchen strahlen.

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In schweren Fällen können Schwellungen durch Nieren-, Gefäß- oder Lebererkrankungen verursacht werden, diese Bedenken sollten jedoch schnell mit einem Arzt abgeklärt werden. (Lesen Sie hier mehr über Hautpflegefehler)

Welche Symptome können dunkle Ringe unter den Augen verursachen?

1. Schlafmangel / Sauerstoffmangel

Mangel an Ruhe führt zu einer schlechten Durchblutung der Arterien. Gerade bei dünnen Muskeln ist der Sauerstoffmangel und damit das dunkle Blut in der Haut besser sichtbar. (Außerdem: Gut schlafen: Das sind die besten Tipps vom Experten)

2. Eisenmangel

Auch hier wird die Ursache im Sauerstoffmangel liegen. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin, der den Sauerstoff durch die Blutgefäße transportiert. Weitere Anzeichen eines Eisenmangels: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Depressionen.

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